Fitness

Evde Ücretsiz Deneyebileceğiniz Egzersiz Uygulamaları ve Videoları

409views

Bazen, özellikle alıştırmalardaki talimatları takip ederken, bazı şeyleri okuyarak anlayamayız. Bazı uzmanlara göre, evde egzersize başlamanın daha hızlı yolu, videoları izlemek veya nasıl yapılacağına dair resimlere bakmaktır. Evde çalışırken birinin rehber olarak kullanabileceği çevrimiçi farklı videolar ve uygulamalar var. Genellikle 25-45 dakika sürer. Boks, eğitim kampı ve diğer egzersizleri içeren ev egzersiz videolarının ve uygulamalarının listesi. Onlara göz atın ve fitness projeniz için en iyisini arayın.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘gam_ads_inPost1’); });

peloton

Peloton, 30 günlük ücretsiz deneme sunan bir uygulamaya sahiptir. Meditasyon, yoga, kardiyo ve diğer egzersizler hakkında yüksek kaliteli videolar izleyebileceğiniz bir fitness uygulamasıdır. Kılavuzları takip etmek kolaydır ve evde egzersiz planlarınıza yardımcı olacaktır. Ücretsiz denemeden sonra, uygulamalarını kullanmaya devam etmek istiyorsanız Peloton ödemeleri aylık olarak toplayacaktır.

onepeloton.com’dan fotoğraf

CorePower Yoga

CorePower Yoga, COVID-19 nedeniyle etkilenen yoga stüdyolarından biridir, ancak yine de müşterileri için çevrimiçi egzersiz programları açtılar. Meditasyon, yoga ve heykeltıraşlık hakkında haftalık dersleri var.

Fotoğraf corepoweryoga.com’dan

 

Protein İşleri: Spor Beslenmesinin Yeniliği

Nike Antrenman Kulübü

Nike Training Club uygulaması ile antrenman yaparken ideal şekline kavuşabilirsin. Ücretsizdir ve çeşitli egzersizler arasından seçim yapabilirsiniz. Ayrıca uygulamadaki programları ayarlayabilir ve egzersizleri filtreleyebilirsiniz. Bir ekipmana veya spor salonuna erişimi olmayan insanlar için tatbikatları var.

nike.com’dan fotoğraf

 

bloglar

Blogilates, fitness gurusu Cassey Ho’nun bir fikridir. Pilates tarzı tonlama seansları sunan dersleri için bir web sitesi ve YouTube kanalı var. Bunun dışında, topluluk karantinası sırasında bir egzersiz planı oluşturmayı da başardı. 14 günlük bir seans olduğu için inceleyebilir ve ev-antrenman programlarınız için rehberiniz yapabilirsiniz. Ayrıca 21 Day Tone Challenge gibi bazı popüler videolarını da izleyebilirsiniz.

Fotoğraf blogilates.com’dan

 

Protein İşleri: Spor Beslenmesinin Yeniliği

Amazon Prime Videosu

Amazon Prime’ı tanıyorsanız veya üyesiyseniz, bunun faydalarının farkındasınız. Bir Amazon Prime üyesi, fitness videoları kitaplığına ücretsiz erişim hakkına sahiptir. 21 Günlük Dönüşüm gibi kardiyo ve Zumba programlarını izleyebilirler. Üyeler ayrıca Amazon Prime’daki diğer fitness videolarını kontrol edebilir ve evde egzersiz yaparken akışa başlayabilirler. Yararlarının egzersizlerinizde ve antrenman planlarınızda size yardımcı olacağını düşünüyorsanız nasıl üye olunur kısmına göz atabilirsiniz.

amazon.com’dan fotoğraf

Bireysel Kişisel Antrenörler

Bazı fitness eğitmenlerinin seansları ve dersleri pandemi nedeniyle askıya alındı, ancak bazıları çevrimiçi ücretsiz eğitim sunuyor. Fitness, egzersiz ve diğer fiziksel aktivitelerle ilgili bilgilerini paylaşıyorlar. Bunları Instagram gibi sosyal medya sitelerinde kontrol edebilirsiniz çünkü bazıları günlük olarak egzersiz dersleri veriyor ve hareketlerde ustalaşmanıza ve egzersizlerin doğru şekilde uygulanmasını öğretmenize yardımcı olabilirler. Yeni başlayanlar için, profesyonel eğitmen Katerina Kountouris tarafından gerçekleştirilen MaxPreps’e göz atabilirsiniz. Ücretsiz egzersiz dersleri veriyor.

Fotoğraf katerinakountouris.com’dan

Protein İşleri: Spor Beslenmesinin Yeniliği

Protein İşleri: Spor Beslenmesinin YeniliğiProtein İşleri saf kalite ve vay hizmetini mümkün olan en düşük fiyatın önüne koyan çevrimiçi bir spor beslenme markası yaratmak için yola çıktık. Protein İşleri dünyanın ilk protein fırınını yaptı ve sadece en iyi malzemeleri ve çılgın tatları kullanarak, şansımız bile yoktu. Protein Krepleri, Protein Lapası, Protein Patlamış Mısır, Sıfır Şurup™, Protein Trüfleri™, Protein Kuruyemişleri™, Kırmızı hücre™, Luxe Nut Butters, Whey Protein 360, Rawtella, Protein Bownies, Genesis Preworkout, Superfood Bites, Kahvaltı Bircher, Diet Super Greens, Protein Mug Cakes, Diet Yemek Değiştirme Extreme, Vegan Protein ve liste uzayıp gidiyor. Ziyaret theproteinworks.com Finest ürünleri ile indirim almak için!

 

 

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘gam_ads_inPost2’); });

Leave a Response